Kom i gang i dag - du vil ikke angre!
Ung, gammel, nybegynner eller topptrent? Det spiller ingen rolle. Spenst har lang erfaring med trening for alle!
Åpningstider
Bemannet åpningstid
I dag
09:00 - 12:00
17:00 - 20:00
17:00 - 20:00
I morgen
09:00 - 12:00
15:00 - 18:00
15:00 - 18:00
Nøkkelkort
I dag
05:00 - 23:00
I morgen
05:00 - 23:00
-
Hvorfor velge gruppetrening?
Å trene i gruppe gir deg inspirasjon og resultater. Instruktøren bidrar også til økt motivasjon, da hun/han veileder deg trygt gjennom timen, ”pusher” deg det lille ekstra, og er der for at nettopp du skal lykkes.
-
Eldre og trening
Bjørnulf Mikkelsen er 74 år. Han har vært yrkesaktiv hele sitt liv, men allerede i ung alder begynte han å plages med ryggen.
-
God Livskvalitet med sykdom
Mange av våre medlemmer trener på tross av sine smerter og plager. Vi spurte Helge Simonsen som har Parkinson, hva som er viktig for at han skal holde sykdommen i sjakk og ha god livskvalitet.
Lurer du på hvor mange som trener på senteret akkurat nå?
Sjekk vår mobile teller her.
Smilet sitter løst etter en god treningsøkt.
Nå har vi tilbud på trening til kr. 0,- frem til 1. oktober! I tillegg til kun 399/mnd.
Husk å opprette avtelegiro ved gjennomføring av kjøpet
- Har du kjøpt medlemskap på avtalegiro, må du huske å signere avtalegiroavtale. Det kan du enkelt gjøre her!
4 grunner til å trene med Personlig trener
-
Systematiserer treningen med fokus på effektivitet og resultater
-
Din PT følger deg tett med den hjelpen du trenger
-
En effektiv vei til mål og resultater
-
Treningen er unik og tilpasset deg
Bruker du Strava får du ekstra poeng i vårt belønningsprogram
Vi har koblet Strava opp til vårt belønningsprogram. Det betyr at du blir belønnet for din treningsinnsats også når du ikke trener på senteret.
Strava er en gratis nettside og en app til smart-telefoner for å logge sykling, løping og andre aktiviteter, og dele på siden hvis du har lyst. I tillegg har vi nå koblet opp strava til vårt belønningssystem, slik at du også opparbeider deg treningspoeng som du kan bytte inn mot rabatter og gaver fra Spenst og samarbeidspartnerne til Spenst.
Ny på Spenst?
- Å være usikker i begynnelsen er helt normalt – vi har alle vært der.
- Det er morsomere å trene sammen med andre.
Tren hjemme i din egen stue!
I samarbeid med verdens største gruppetreningsleverandør LesMills gir Spenst deg online trening når du ikke har mulighet til å trene på treningssenteret. Du kan enkelt prøve ut online trening GRATIS i to måneder.
Trygg trening på Spenst
Vi har innført nye trivsels- og smittevernrutiner for å gjøre besøk og treningsopplevelsen trygg for både ansatte og medlemmer.