Hva er powerwalk 45?

PowerWalk 45 er en effektiv gå time med høyt tempo i stigning. Her begynner man med en rolig oppvarming og etterhvert går man høyere opp i tempo. Timen er lagt opp med stigning og man får virkelig kjenne på at pulsen stiger under timen. Derfor får du god kondisjonstrening ut av timen! 

Hvem passer timen for?

Timen passer for alle. Men spesielt deg som kanskje ikke har mulighet til å løpe, eller ønsker å bygge opp kondisjonen. Man får flere alternativer til hastighet og stigning under økten, noe som gjør at den er tilpasset alle. Perfekt til kombinasjon av en annen økt som en oppvarming eller en økt i seg selv!