Hva er stram opp 30?

Stram opp 30 er en enkel styrketime med egenvekt, vektskiver og det kan også brukes strikker. 

Hvem passer timen for?

Timen passer både for deg som har trent litt styrke fra før da man kan styre nivået og tyngden selv. Men perfekt for deg som ikke har trent så mye styrketrening, da dette er en kortere og mer tilpasset time enn andre timer på vår timeplan.