Slyngetrening med styrke og balanse!

Styrketrening med slynger er en god treningsform hvor man jobber med egen kroppsvekt og det blir mindre store belastninger på kroppen. Her er det enkle men gode øvelser som bidrar til en sterkere kropp. Her er det også fokus på balansetrening under økten. 

Hvem passer timen for?

Denne timen passer utmerket for alle, men er tilrettelagt for deg som er godtvoksen. Dette er en moderat treningsøkt med fokus på det som er viktig å styrke når man er godtvoksen. Man kan selv styre nivået på timen.