Hva er Run 45?

Run 45 er en løpetime med fokus på kondisjonstrening. Timen inneholder intervaller, bakkeløp og langdistanse. Man bytter mellom løp på flat bakke og i høyden. Dette gjør timene enda mer effektiv! Med motiverende instruktører og musikk kommer du deg igjennom en 45 minutter lang løpeøkt!

Hvem passer timen for?

Timen passer for deg som liker å trene kondisjonstrening eller for deg som ønsker å pushe deg selv litt mer. Den passer også for nybegynnere som ønsker å få opp kondisjonen. Husk at du alltid kan velge ditt eget nivå på mølla og instruktøren gir deg flere alternativer!