Moderat gå time for godtvoksen!

Gå time for godtvoksen er en time hvor man går i moderat tempo, perfekt som oppvarming til neste time eller en egen økt. Her kan man bytte mellom å gå i stigning og på flat bakke. 

Hvem passer timen for?

Denne timen passer for deg som kanskje ikke kan løpe pga kneskade eller annet. Men som ønsker å få opp pulsen. Man kan selv justere nivået på timen, om man velger å gå fortere, saktere eller i oppover eller flat bakke. Dette gjør at timen er tilpasset alle nivåer og aldere men spesielt fin for godtvoksne.