Gruppetrening i sal

Gruppetrening i sal


Gruppetrening der treningsglede står i fokus!

Hos Spenst kan du velge mellom et bredt spekter av gruppetreningstilbud tilpasset dine ønsker.
Vi har timer på alle nivåer, fra nybegynner til avansert.

På gruppetreningstimer motiveres du av engasjerte instruktører, samt at det er en effektiv og morsom form for trening du gjør sammen med andre.

Gruppetreningstimene er delt inn i ulike farger for å gjøre det enkelt for deg å finne den som passer for deg.

Gule Timer:
Disse timene passer for alle, spesielt for deg som ikke har trent mye.
Enkel kondisjonstrening, styrketrening og koreografi.

Grønne Timer:
Koordinasjon. Effektiv kondisjonstrening med trinn og kombinasjoner.
Grønne timer passer for alle som har trent litt gruppetrening i sal før.

Blå Timer:
Blå time er enkel og tøff. Enkel og hard kondisjons- og/eller styrketrening.
Blå timer passer for deg som er litt trent fra før.
Høy intensitet.

Røde Timer:

Enkel og svært tøff. Enkel og hard kondisjons- og/eller styrketrening.
Røde timer passer for deg som er godt trent fra før.
Svært høy intensitet.

Hvite Timer:
Trening for kropp og sinn. Timene har fokus på kroppsbeherskelse, indre fokus, konsentrasjon, balanse, styrke og avspenning.


Spenst Tønsberg
Slagenveien 16
3110 Tønsberg
Tlf. 33 31 20 50
E-post tonsberg@spenst.no

Levert av Spectra AS - Powered by Webon Personvern